perjantai 7. toukokuuta 2010

HiMoiTSeTko SokeRia?

Bitten Jonssonin kirja "SOKERiPOMMi - eroon sokeririippuvuudesta" on ehdottomasti jokaisen omasta ja toisen terveydestä kiinnostuneen ihmisen luettava!

"Ailahteleeko mielialasi? Masentaako? Onko sinulla nukkumisvaikeuksia? Vaivaako sitkeä ylipaino tai tuurisyöppöys? Tuntuuko että ajattelet ruokaa useammin kuin olisi soveliasta? Kuulostaa ihan siltä, että saatat olla yliherkkä sokerille.
Meillä jokaisella on yksilöllinen kehon kemia. Sokeririippuvaisen fysiikan tunnistaa siitä, että se vaatii yhä enemmän makeaa tuottaakseen tyytyväisyyden tunnetta. Sokeri nimittäin vaikuttaa paitsi kehoomme, myös aivoihimme. Siitä voi tulla riippuvaiseksi siinä kuin alkoholista, tupakasta tai huumeistakin. Lisäksi näillä riippuvuuksilla on yhteys keskenään.

Bitten Jonssonin uraauurtava kirja on jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen käsittelee sitä, miten ongelman ja sen oireet voi tunnistaa. Toisessa kerrotaan, miten vieroittua sokerista ja mistä saada siihen tarvittavaa tukea.

Bitten Jonsson on ruotsalainen sairaanhoitaja ja addiktiolääketieteen pioneeri."

Ei kommentteja: